10GYÓGYÍTÓ Ügyfélkártyák +Életmód Programok! 10ÜÉP

Természetes Életstílus + Gyógymódok - Fókuszban a 9+1alapelv 

Aki teljesen helyre akarja állítani egészségét és meg is akarja őrizni azt, annak a természetes élet- és gyógymódok egészét érdemes igénybe venni. Állandó, intenzív, bensőséges kapcsolatban kell lennie, maradnia a természettel és mindazzal, ami természetes!
 
Állandó méregtelenítés, minőségi étrend, kémiai gyógyszerek helyett gyógynövények, fény-, lég-, és vízkúrák, mozgásgyakorlatok, pihenés, terészetes alvás és relaxációs gyakorlatok formájában, lelki gyakorlatok, önmegvalósító és személyiség-fejlesztés - napról-napra. (Dr. Oláh Andor orvos - természetgyógyász ajánlásásai nyomán)
 
1. MÉREGTELENÍTÉS
Izgató-és nyugtató-(altató-)szerek, kávé, tea, szeszes italok, dohányzás, konzervek, stb. elhagyása.
 
2.  MINŐSÉGI és REFORM ÉTREND
Az élelmiszereink tudatosabb beszerzése v. megtermelése, léböjtkúrák, gyümölcsnapok.
 
3.  GYÓGYNÖVÉNYEKKEL GYÓGYÍTÁS (FITOTERÁPIA)
Gyógynövénytea-kúrák (tisztító, izzasztó, erősítő, idegnyugtató stb. kúrák), hagymakúra, retekkúra.
 
4.  AZ ELEMEK (FÖLD, VÍZ, TŰZ, LEVEGŐ) GYÓGYÍTÓ HATÁSAINAK IGÉNYBEVÉTELE
Vízkúrák (váltakozó fürdő, lemosás, leöntés, termál) úszás, napozás és más fénykúrák, pakolások
 
5.  MOZGÁS GYAKORLATOK, SPORT, AKTÍV, PASSZÍV MOZGATÁS
Talpmasszázs, dörzsölő torna, önmasszázs, séták, tajcsi gyakorlatok, dinamikus gyakorlatok.
 
6. TERMÉSZETES ALVÁS, RELAXÁCIÓ (ELLAZULÁS): PIHENÉS
Természetes éjfél előtti alvás (9-től 4 óráig vagy 10-től 5 óráig), ellazulás (relaxációs gyakorlatok), autogén tréning.
 
7. JÓGA: LÉGZÉSGYAKORLATOK, SZELLEMI JÓGA
Légzésgyakorlatok (teljes jógi-légzés, alternatív légzés,) hatha jóga gyakorlatok, savászana (hullapóz), elmegyakorlatok.
 
8.  LELKI GYAKORLATOK
Meditáció, ima (pozitív gondolatok, mantrák) éneklés, zenehallgatás, hanggyakorlatok.
 
9.  SZEMÉLYISÉGFEJLESZTÉS
Biblioterápia (tudatos olvasás), önmegvalósítás, szellemi képességek fejlesztése, kreativitás.
 
+1.  a - 10GYÓGYÍTÓ Ügyfélkártyák +Életmód Programok! - támogatója a 2XSegitunk.hu weboldal rendszer
 
KÍVÁNOM NEKTEK...
Ahol fájdalom van, kívánok nektek békét, és könyörületet.
Ahol kétségek vannak, kívánok nektek megújult önbizalmat képességeitekben, hogy leküzdhessétek.
Ahol fáradtság, kimerültség van, kívánok nektek megértést, türelmet, és megújult erőt.
Ahol félelem van, kívánok nektek szeretetet, és bátorságot.
 
 
Vedd fel a kapcsolatot a - 10Gyógyító Ügyfélkártyák - munkatársával a következő elérhetőségeken! - 10ÜÉP